ये बीज बुढ़ापे की बॉडी को रिपेयर करते है, हृदय रोगियों, हड्डियों और गठिया में वरदान है ˀ

सूरजमुखी (Sunflower) सूरजमुखी के बीज खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इनके बीजों में काफी सारा विटामिन ई तथा अन्य खनिज पदार्थ होते हैं, जो सिर से ले कर पांव तक फायदा पहुंचाते हैं। इन दिनों लोग खुद…