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इस प्राणायाम में अभ्यास के समय हल्की भन-भनाहट के समान आवाज निकालते हुए सांस लेते हैं और भंवरे की आवाज की तरह हल्की गुनगुनाहट के साथ सांस बाहर छोड़ते हैं। इस क्रिया से मन प्रसन्न और शांत रहता है। इससे…

भारत में ही नहीं दुनिया के हर घर में नमक का इस्तेमाल किया जाता है। नमक के बिना किसी भी खाने का स्वाद अधूरा है इसलिए नमक हमारे खाने के लिए सबसे जरूरी चीज में से एक है। हालांकि एक…

Liver Damage Symptoms: लिवर डैमेज शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक होता है। इससे लगभग शरीर का हर हिस्सा प्रभावित हो जाता है और ऐसा इसलिए क्योंकि लिवर की मदद से बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकल जाता है। इसके साथ ही…

खजूर आपने जरुर खाया होगा। अब आप सोच रहे होंगे की छुहारे की बात बोलकर कर मई खजूर के बारे में बोल रहा हु। आपको बता दे की खजूर और छुहारे दोनों एक ही जाती के है। मतलब खजूर से…

Weight Gain Tips: वर्तमान समय में जहां एक तरफ लोग अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं और अपने बढ़ते हुए वजन को कम करने के लिए न जाने क्या-क्या उपाय कर रहे हैं वहीं अगर हम दूसरी तरफ देखें तो…

चहरे पर या शरीर के अन्य हिस्से पर अगर अनचाहे बाल हो तो वह वो सुंदरता को खत्म कर देते है। सुन्दर और खूबसूरत चेहरा तो सभी को पसंद है। मर्दो के चेहरे पर बाल होना आम बात है। इससे…

भारत में मांसाहारी-शाकाहारी खाने वाले लोग मसाले का भरपूर उपयोग करते हैं। भारत को मसाले का राजधानी भी कहा जाता है। यहां के मसाले की क्वालिटी दुनिया में सबसे प्रीमियम मानी जाती है। स्वास्थ्य के हिसाब से यहां के मसाले…