आजकल कम उम्र में ही बालों का सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। गलत खान-पान, तनाव, प्रदूषण और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं। कई लोग बालों को काला करने के लिए बार-बार केमिकल डाई का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इससे बाल और ज्यादा कमजोर हो जाते हैं।
अगर आप प्राकृतिक तरीके से बालों को काला करना चाहते हैं, तो कुछ घरेलू नुस्खे बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। पुराने समय से ही आयुर्वेद में आंवला और कढ़ी पत्ते को बालों के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। इनका सही तरीके से उपयोग करने से बालों को पोषण मिलता है और धीरे-धीरे सफेद बाल काले होने लगते हैं।
सबसे पहले कढ़ी पत्ते का तेल तैयार किया जा सकता है। इसके लिए कढ़ी पत्तों का एक गुच्छा लेकर उसे अच्छी तरह धो लें और धूप में सुखा लें, जब तक कि पत्ते पूरी तरह सूखकर सख्त न हो जाएं। इसके बाद इन पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें। अब लगभग 200 मिली नारियल तेल या जैतून के तेल में 4 चम्मच कढ़ी पत्ते का पाउडर मिलाकर हल्की आंच पर उबाल लें।
लगभग 2 मिनट बाद गैस बंद कर दें और तेल को ठंडा होने दें। ठंडा होने के बाद इसे छानकर किसी साफ एयरटाइट बोतल में भरकर रख लें। इस तेल को सप्ताह में 1 या 2 बार सिर पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। बाल धोने से लगभग 40 मिनट पहले इस तेल का इस्तेमाल करें। नियमित उपयोग से बालों को मजबूती मिलती है और सफेद बाल धीरे-धीरे काले होने लगते हैं।
आंवला भी बालों के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक माना जाता है। पहले के समय में महिलाएं आंवले का इस्तेमाल बालों को काला और घना बनाने के लिए करती थीं। आंवला तेल बनाने के लिए ताजे आंवले लेकर उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और उनका बारीक पेस्ट बना लें। चाहें तो इसमें थोड़ा सा गुलाब जल भी मिला सकते हैं। ये खबर आप जस्ट अभी में पढ़ रहे हैं।
अब इस पेस्ट को अपने सामान्य हेयर ऑयल में मिलाकर किसी बर्तन में अच्छी तरह बंद करके रख दें। लगभग एक सप्ताह में आंवले के गुण तेल में अच्छी तरह मिल जाएंगे। इसके बाद इस तेल को छानकर किसी साफ बोतल में भर लें।
इस तेल का इस्तेमाल रात को सोने से पहले करना ज्यादा फायदेमंद होता है। तेल को हल्का गुनगुना करके सिर में लगाएं और अच्छे से मसाज करें। सुबह उठकर बालों को शैंपू से धो लें। अगर इस प्रक्रिया को रोज या हर दूसरे दिन किया जाए तो कुछ ही समय में बालों की चमक बढ़ती है और सफेद बालों की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगती है।
इसके अलावा खान-पान का भी बालों पर काफी असर पड़ता है। अगर आप चाहते हैं कि बाल लंबे समय तक काले और मजबूत रहें, तो अपने भोजन में कढ़ी पत्ता जरूर शामिल करें। साथ ही ज्यादा तनाव लेने से भी बचें, क्योंकि तनाव बालों को जल्दी सफेद कर सकता है। आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लेने से भी शरीर को फायदा मिलता है और बालों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
अगर इन प्राकृतिक उपायों को नियमित रूप से अपनाया जाए, तो धीरे-धीरे बालों की सेहत में सुधार दिखाई देने लगता है और बार-बार डाई करने की जरूरत भी कम हो सकती है।